Льняная каша с бананом - «Блюда из круп»

Ингредиенты

• Ингредиенты на 1 порцию:
  


• 2 ст.л. семян льна
  


• 1/2 банана
  


• 50-100 мл кипятка

Вкусная и полезная кашка

Приготовление

... и делаем
Семена льна залейте 50 мл кипятка, накройте и дайте настояться около 5 минут.
После измельчите семена вместе с водой в чаше блендера до однородности, добавьте банан и влейте еще воды, чтобы получить кашу желаемой густоты. Взбейте кашу еще раз и подавайте.