Салат с киноа и стручками гороха - «Салаты» » RollBox - Новости Кулинарии
RollBox » Салаты » Салат с киноа и стручками гороха - «Салаты»
Салат с киноа и стручками гороха - «Салаты»
Киноа считается суперфудом, богатым белками, витаминами и необходимыми микроэлементами, и приверженцы здорового питания по всему миру стараются добавлять эту крупу в свой рацион. Особенно интересными с киноа получаются салаты. Вместе со свежими овощами, например, морковью, нежным сахарным горохом и


Салат с киноа и стручками гороха - «Салаты»



Киноа считается суперфудом, богатым белками, витаминами и необходимыми микроэлементами, и приверженцы здорового питания по всему миру стараются добавлять эту крупу в свой рацион. Особенно интересными с киноа получаются салаты. Вместе со свежими овощами, например, морковью, нежным сахарным горохом и изюмом она станет ещё полезнее. А чтобы вкус салата был более выраженным и многогранным, добавьте к сладким овощам и изюму жареные солёные семечки и терпкую заправку из оливкового масла и белого бальзамического уксуса. Вы останетесь в восторге от такого разнообразия текстур и вкусов в одной тарелке.




30 мин.
Сложность: легко
Порций: 4

Рецепт приготовления:


Отварите 3/4 ст. киноа в соответствии с рекомендацией на упаковке; разрыхлите. Переложите в большую миску; добавьте по с 1 ст. тёртой моркови, мелко нарезанного огурца и мелко нарезанный сахарный горох, 0,5 ст. изюма и по 1/4 ст. порубленной петрушки и солёных семечек подсолнечника; перемешайте. Сбрызните оливковым маслом и белым бальзамическим уксусом; посолите и поперчите по вкусу.
Рецепты с похожими ингредиентами: крупа киноа, морковь, огурцы, горох сахарный в стручках, семена подсолнечника, изюм
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Мы в
Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Комментарии для сайта Cackle
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Смотрите также
из категории "Салаты"