Меню диеты » Страница 16
RollBox » Меню диеты » Страница 16
Найдено 663 материалов
Шакшука с нутом - «Меню диеты»
Меню диеты
Шакшука с нутом - «Меню диеты»
Шакшука – популярное на Ближнем Востоке блюдо, которое обычно подаётся на завтрак. Это яичница, приготовленная в соусе из помидоров и пряностей. Очень полезно и питательно, а добавив в шакшуку нут,
Жареная брокколини с курицей и имбирём - «Меню диеты»
Меню диеты
Жареная брокколини с курицей и имбирём - «Меню диеты»
Азиатский стир-фрай – это вкусно, быстро и отлично подходит как для ужина в конце рабочего дня, так и для полезного воскресного обеда. Куриные курдки, нарезанные полосками, сахарный горох в
Вегетарианская энчилада - «Меню диеты»
Меню диеты
Вегетарианская энчилада - «Меню диеты»
Эчилада – мексиканские трубочки с начинкой, которые запекаются под густым томатным соусом с перцами чили и слоем сыра. В вегетарианской версии этого блюда вместо мяса в пшеничные тортильи
Вкусная чечевица - «Меню диеты»
Любители восточной кухни оценят богатый вкус и роскошный аромат этого блюда, которое можно подать и как густой вегетарианский суп, и как гарнир к мясу. А ещё подкупает простота его
Подробнее
Вкусная чечевица - «Меню диеты»
Эскариоль, обжаренный на беконном масле - «Меню диеты»
Меню диеты
Эскариоль, обжаренный на беконном масле - «Меню диеты»
Листья эскариоля, несмотря на всю свою пользу, отличаются горьким вкусом, который в этом рецепте превосходно балансирует жареная панчетта, итальянская разновидность бекона. Обжарьте кусочки
Жареный луциан с печёными виноградными помидорами, чесноком и базиликом - «Меню диеты»
Подробнее
Жареный луциан с печёными виноградными помидорами, чесноком и базиликом - «Меню диеты»
Гамбургер с котлетой из индейки - «Меню диеты»
Меню диеты
Гамбургер с котлетой из индейки - «Меню диеты»
В этом вкусном и полезном бургере прекрасен каждый его компонент: и цельнозерновая булочка, и толстая котлета из индейки, и сладко-пряный карамелизированный лук. В составе котлет помимо индейки
Свёртки с треской по-средиземноморски - «Меню диеты»
Меню диеты
Свёртки с треской по-средиземноморски - «Меню диеты»
Это блюдо в средиземноморском стиле покорит всех своим вкусом, роскошным ароматом и оригинальной подачей в свёртках из пергамента. На каждую порцию готовится по одному свёртку, в котором лежит тонко
Филе трески с артишоками в духовке - «Меню диеты»
Меню диеты
Филе трески с артишоками в духовке - «Меню диеты»
Порадуйте близких простым в приготовлении, но очень вкусным и полезным ужином в средиземноморском стиле. Всё запекается на одном противне: картофель, сердцевины артишоков, оливки и треска. Свежий
Сочная треска в панировке с картофельным салатом - «Меню диеты»
Меню диеты
Сочная треска в панировке с картофельным салатом - «Меню диеты»
Чтобы насладиться вкусной рыбой в суперхрустящей панировке, необязательно жарить её в большом количестве масла. С этим рецептом вы приготовите очень хрустящую рыбу в духовке без лишнего масла и
Куриные отбивные в хрустящей панировке (кетодиета) - «Меню диеты»
Подробнее
Куриные отбивные в хрустящей панировке (кетодиета) - «Меню диеты»
Сэндвичи с рваной свининой из медленноварки - «Меню диеты»
Меню диеты
Сэндвичи с рваной свининой из медленноварки - «Меню диеты»
Рваная свинина барбекю – это очень вкусная начинка для сэндвичей. Но если нет возможности устроить барбекю или ещё не наступил сезон, такое же вкусное мясо можно приготовить в медленноварке. Целый
Веганские тако с сыром и маринованным красным луком - «Меню диеты»
Меню диеты
Веганские тако с сыром и маринованным красным луком - «Меню диеты»
Эти простые в приготовлении такос с орехами и вялеными помидорами вместо мяса – отличный веганский вариант популярной мексиканской закуски. Благодаря острому порошку чили и копчёной паприке в
Веганские крабкейки из нута - «Меню диеты»
Меню диеты
Веганские крабкейки из нута - «Меню диеты»
Эти вегетарианские котлеты наполнены вкусом традиционных американских крабовых котлет, крабкейков, но вместо крабов в составе фарша консервированный нут. Секрет их потрясающего вкуса в приправе
Веганские колбаски из фасоли для завтрака - «Меню диеты»
Меню диеты
Веганские колбаски из фасоли для завтрака - «Меню диеты»
Эти веганские колбаски выглядят как настоящие, вкус тоже похож на мясной, но готовятся они из фасоли. Полезная альтернатива мясу – много белка и клетчатки. Помимо фасоли пинто в составе колбасок
Веганские слайдер-сэндвичи с рваной свининой - «Меню диеты»
Меню диеты
Веганские слайдер-сэндвичи с рваной свининой - «Меню диеты»
Эти веганские сэндвичи – имитация традиционных бургеров с рваной свининой. Они придутся по вкусу даже любителям мяса, решившим попробовать что-то новое. Вместо свинины начинка готовится из тонко
Веганский салат «с тунцом» из семечек - «Меню диеты»
Меню диеты
Веганский салат «с тунцом» из семечек - «Меню диеты»
Эта веганская версия классического салата с тунцом готовится из очищенных и замоченных семечек подсолнечника, которые выступают здесь как в роли тунца, так и майонеза. Яркий, освежающий вкус лимона
Картофель по-деревенски с розмарином - «Меню диеты»
Меню диеты
Картофель по-деревенски с розмарином - «Меню диеты»
Чтобы без лишних хлопот вкусно приготовить картофель, просто запеките картофельные дольки с розмарином и чесноком. Лучше всего подойдёт жёлтый сорт, который при запекании покроется хрустящей
Плов с овощами и изюмом - «Меню диеты»
Меню диеты
Плов с овощами и изюмом - «Меню диеты»
Этот плов готовится без мяса, но идеально подходит к мясным блюдам в качестве гарнира. Помимо риса в его составе лук, сладкий перец, зелёный горошек, изюм, дроблёные фисташки и пряности. Всё вместе
Жареная рыба в пивном кляре и картофель фри в духовке - «Меню диеты»
Меню диеты
Жареная рыба в пивном кляре и картофель фри в духовке - «Меню диеты»
Это более полезная версия английского блюда фиш-энд-чипс. Вместо обычного картофеля в рецепте используется батат, нарезанный брусками, а вместо жарки во фритюре он будет запекаться в духовке и
Чаша Будды с печёными овощами - «Меню диеты»
Меню диеты
Чаша Будды с печёными овощами - «Меню диеты»
Полезные овощи и пряный нут запекаются вместе на одном противне, и ваш ужин готовится быстро и без горы грязной посуды. Разложите на противне параллельными рядами консервированный нут, смешанный с
Сэндвичи с рваной курицей барбекю - «Меню диеты»
Меню диеты
Сэндвичи с рваной курицей барбекю - «Меню диеты»
Сэндвичи готовятся с начинкой из рваной курицы в соусе барбекю, более полезной версии традиционной американской рваной свинины. В этом рецепте используется покупная курица-гриль. Снимите с неё кожу
Гречневая лапша соба с курицей в арахисовой заправке - «Меню диеты»
Меню диеты
Гречневая лапша соба с курицей в арахисовой заправке - «Меню диеты»
Вкусное, полезное и быстрое блюдо в азиатском стиле, которое отлично подходит для летнего рациона. Гречневая лапша соба отваривается вместе с эдамаме, незрелыми соевыми бобами, и всё перемешивается
Куриные крылья в имбирно-соевом маринаде - «Меню диеты»
Меню диеты
Куриные крылья в имбирно-соевом маринаде - «Меню диеты»
Если хотите придать крылышкам великолепный азиатский вкус, перед запеканием замаринуйте их в смеси безглютенового соевого соуса тамари, имбиря, тёмного кунжутного масла и цедры лайма. Чтобы как
Слайдер-сэндвичи с индейкой и хумусом - «Меню диеты»
Меню диеты
Слайдер-сэндвичи с индейкой и хумусом - «Меню диеты»
Вместо обычных булочек в приготовлении этих сэндвичей используются цельнозерновые питы. Откройте их как кармашки и наполните начинкой. Внутри каждой питы, смазанной хумусом, будет лежать по
Птитим с цветной капустой - «Меню диеты»
Меню диеты
Птитим с цветной капустой - «Меню диеты»
Этот гарнир в ближневосточном стиле готовится из птитима (израильского кускуса) и цветной капусты и наполнен полезной клетчаткой, массой вкуса и богатым ароматом. Немного фиников с корицей добавят