Меню диеты » Страница 23
RollBox » Меню диеты » Страница 23
Найдено 663 материалов
Холодный овощной суп Гаспачо - «Меню диеты»
Меню диеты
Холодный овощной суп Гаспачо - «Меню диеты»
Этот вариант испанского супа гаспачо придётся по душе тем, кто не любит однородный суп: все овощи – огурцы, сливовидные помидоры, сладкие перцы и лук – рубятся небольшими кусочками и заливаются
Жареные кабачки с помидорами и соусом песто - «Меню диеты»
Меню диеты
Жареные кабачки с помидорами и соусом песто - «Меню диеты»
Овощные мини-сэндвичи (слайдеры) с жареными на гриле ломтиками цуккини вместо булочек – лёгкая низкоуглеводная закуска, которая покоряет целым букетом вкусов. Пожарьте кружочки кабачков на гриле
Суп-закуска Гаспачо из жареных на гриле овощей - «Меню диеты»
Меню диеты
Суп-закуска Гаспачо из жареных на гриле овощей - «Меню диеты»
Этот яркий, как испанское солнце, гаспачо готовится из жёлтых овощей, предварительно обжаренных на гриле, благодаря чему приобретает аппетитный копчёный аромат и привкус. Можно жарить на
Коктейль «Мимоза-Санрайз» с малиной - «Меню диеты»
В этом роскошном напитке смешались два популярных коктейля: «Текила-Санрайз» и «Мимоза». Готовится без текилы, только с игристым белым вином, гренадином, апельсиновым соком и малиной и
Подробнее
Коктейль «Мимоза-Санрайз» с малиной - «Меню диеты»
Панкейки с черникой - «Меню диеты»
Меню диеты
Панкейки с черникой - «Меню диеты»
В приготовлении этих панкейков можно использовать как свежую, так и замороженную чернику. Аккуратно вмешивайте ягоды в тесто, чтобы они не повредились раньше времени и как сочные сладкие кармашки
Лодочки из ананаса с жареным рисом - «Меню диеты»
Подробнее
Лодочки из ананаса с жареным рисом - «Меню диеты»
Итальянские булочки с корицей - «Меню диеты»
Меню диеты
Итальянские булочки с корицей - «Меню диеты»
Чудесные итальянские булочки с корицей отличаются от оригинальных всего парой дополнительных ингредиентов, которые слегка меняют их вкус и аромат и делают похожими на выпечку, типичную для
Куриные фрикадельки «Баффало» - «Меню диеты»
Меню диеты
Куриные фрикадельки «Баффало» - «Меню диеты»
Рецепт этих фрикаделек вдохновлён популярными острыми крышками «Баффало». В отличие от жареных куриных крыльев запечённые в духовке фрикадельки получаются менее калорийными, лёгкими, при этом радуют
Ночная овсянка в банке - «Меню диеты»
Меню диеты
Ночная овсянка в банке - «Меню диеты»
Овсяная каша по утрам для кого-то может показаться скучной, но есть так много способов сделать её разной. Ниже представлен базовый рецепт каши, которая готовится на смеси молока и натурального
Французский картофельный гратен - «Меню диеты»
Меню диеты
Французский картофельный гратен - «Меню диеты»
Картофельный гратен – это запеканка из картофеля в тягучем сырном соусе, нежная внутри и покрытая золотистой хрустящей корочкой сверху. Для приготовления лучше всего подойдёт жёлтый картофель с
Кармашки с нутовым фалафелем - «Меню диеты»
Подробнее
Кармашки с нутовым фалафелем - «Меню диеты»
Паста пенне с сыром и шпинатом - «Меню диеты»
Меню диеты
Паста пенне с сыром и шпинатом - «Меню диеты»
Итальянская паста с сыром и шпинатом – это вкусно, сочно и полезно. Часть свежего шпината добавляется в блюдо целиком, а часть идёт на приготовление соуса. Просто взбейте зелень в блендере с козьим
Суп-пюре из печёных томатов - «Меню диеты»
Меню диеты
Суп-пюре из печёных томатов - «Меню диеты»
В отличие от традиционного томатного супа этот суп-пюре готовится из печёных сливовидных помидоров. При запекании вкус помидоров становится более насыщенным, многогранным, проявляется их природная
Лапша с кунжутом и арахисом - «Меню диеты»
Меню диеты
Лапша с кунжутом и арахисом - «Меню диеты»
Приготовьте вкусную сочную лапшу в азиатском стиле. Отваренная паста лингвини (можно заменить спагетти) смешивается с тонко нашинкованной свежей капустой, кинзой, длинными тонкими полосками сладкого
Батончики из гранолы с арахисовой пастой - «Меню диеты»
Меню диеты
Батончики из гранолы с арахисовой пастой - «Меню диеты»
Эту домашнюю гранолу в форме небольших батончиков удобно брать с собой для полезного перекуса. Помимо овсяных хлопьев в её составе нарезанный миндаль, кусочки шоколада и арахисовая паста. Всё это
Цельнозерновые спагетти с мангольдом и сыром пекорино - «Меню диеты»
Меню диеты
Цельнозерновые спагетти с мангольдом и сыром пекорино - «Меню диеты»
Эта максимально полезная, богатая клетчаткой вегетарианская итальянская паста получается ещё и необыкновенно вкусной. Цельнозерновым спагетти с их лёгкой ореховой ноткой прекрасную компанию
Глазированные огурцы с укропом - «Меню диеты»
Меню диеты
Глазированные огурцы с укропом - «Меню диеты»
Пусть вас не смущает название этой закуски. Огурцы глазируются в небольшом количестве солёного сливочного масла, благодаря чему становятся мягче и нежнее, а укроп наполняет их чудесным освежающим
Сконы с арахисовой пастой и беконом - «Меню диеты»
Меню диеты
Сконы с арахисовой пастой и беконом - «Меню диеты»
Традиционные сконы на простокваше приобретают приятный сладко-солёный привкус арахисовой пасты, бекона и сахарной глазури. Тесто для сконов замешивается с кремовой арахисовой пастой, вытопленным
Полезные морковные маффины с черникой - «Меню диеты»
Меню диеты
Полезные морковные маффины с черникой - «Меню диеты»
Эти полезные маффины, как и классические, содержат много растительного масла, необходимого для текстуры и вкуса. Однако обычное растительное масло здесь заменили кокосовым, которое содержит
Печенье из хлопьев для завтрака - «Меню диеты»
Меню диеты
Печенье из хлопьев для завтрака - «Меню диеты»
С этим печеньем ваш завтрак будет вкусным и полезным. Цельнозерновая мука, овсяные хлопья, отруби, грецкие орехи, морковное пюре и изюм наполняют их массой клетчатки, необыкновенной текстурой и
Под силу детям: Яичница в окошке с сыром и беконом - «Меню диеты»
Меню диеты
Под силу детям: Яичница в окошке с сыром и беконом - «Меню диеты»
Яичница в окошке на завтрак поднимает настроение людям всех возрастов, не важно, ребёнок это или взрослый. К тому же этот рецепт отлично подходит для совместного приготовления с детьми. Те, что
Под силу детям: Поповеры с ягодным соусом - «Меню диеты»
Меню диеты
Под силу детям: Поповеры с ягодным соусом - «Меню диеты»
Эти лёгкие и воздушные булочки идеально подходят для завтрака или десерта. Отличительная особенность поповеров – полость внутри, которую можно заполнить любимым соусом, например, ягодным, как в этом
Киш с ветчиной и шпинатом - «Меню диеты»
Меню диеты
Киш с ветчиной и шпинатом - «Меню диеты»
Этот сытный киш покоряет сочетанием сочного шпината, ароматной ветчины и тягучего сыра, а красный лук придаёт начинке приятную сладко-пряную нотку. Всё выкладывается на рассыпчатый корж и заливается
Печёная спаржа - «Меню диеты»
Меню диеты
Печёная спаржа - «Меню диеты»
Ярко-зелёные копья спаржи – это всегда украшение праздничного ужина. Стебли сами по себе эффектно выглядят, поэтому подавать их лучше целиком. А чтобы подчеркнуть сочность и нежный вкус спаржи,
Фруктовые мини-шашлычки с чернично-йогуртовым дип-соусом - «Меню диеты»
Меню диеты
Фруктовые мини-шашлычки с чернично-йогуртовым дип-соусом - «Меню диеты»
Прекрасный способ интересно подать фрукты к завтраку, на десерт или в качестве лёгкой закуски. Ри Драммонд предлагает попробовать сочетание черники, ананаса и малины, но вы можете экспериментировать
Яичные рулетики и салат с киноа, ветчиной и сладкими перцами к завтраку - «Меню диеты»
Меню диеты
Яичные рулетики и салат с киноа, ветчиной и сладкими перцами к завтраку - «Меню диеты»
В этом сытном и полезном салате есть всё, что можно встретить в омлете для завтрака: яйца, ветчину, сладкий перец, лук и сыр. Но в отличие от омлета этот салат содержит намного больше клетчатки и