Меню диеты » Страница 14
RollBox » Меню диеты » Страница 14
Найдено 663 материалов
Морковь в винегретной заправке с лимоном и укропом (в пароварке) - «Меню диеты»
Меню диеты
Морковь в винегретной заправке с лимоном и укропом (в пароварке) - «Меню диеты»
Молодая морковь варится целиком в пароварке и отлично подходит для лёгкого и полезного овощного гарнира. С небольшими хвостиками зелёной ботвы целая яркая морковь выглядит очень празднично при
Морковный салат с изюмом и ананасами - «Меню диеты»
Меню диеты
Морковный салат с изюмом и ананасами - «Меню диеты»
В этом освежающем витаминном салате вам понравится сочетание сочной свежей моркови, золотистого изюма и кусочков ананаса. Перед добавлением в салат изюма дайте ему разбухнуть в кипятке.
Американский гуляш - «Меню диеты»
Меню диеты
Американский гуляш - «Меню диеты»
Американский гуляш – это простое и сытное домашнее блюдо, которое готовится в одной кастрюле. Классический рецепт американского гуляша включает макароны-рожки, говяжий фарш, консервированные или
Морские гребешки на гриле - «Меню диеты»
При правильной жарке на гриле морские гребешки получаются хрустящими снаружи и очень нежными внутри. Их можно подавать как закуску к белому вину или использовать в составе зелёных салатов,
Подробнее
Морские гребешки на гриле - «Меню диеты»
Соус болоньезе из индейки - «Меню диеты»
Меню диеты
Соус болоньезе из индейки - «Меню диеты»
Вместо традиционной говядины в составе этого мясного соуса фарш из индейки. Болоньезе получается более полезным, но сохраняет тот самый вкус, за который его все любят, ведь помимо фарша в составе
Стир-фрай из пекинской капусты - «Меню диеты»
Подробнее
Стир-фрай из пекинской капусты - «Меню диеты»
Огуречная вода - «Меню диеты»
Меню диеты
Огуречная вода - «Меню диеты»
Вода, настоянная на огурцах, становится более освежающей, обогащается витаминами и минералами и приобретает ненавязчивый приятный привкус, с которым пьётся легко и с удовольствием. Для её
Вальдорфский салат - «Меню диеты»
Меню диеты
Вальдорфский салат - «Меню диеты»
Рецепту вальдорфского салата уже больше ста лет, но он до сих пор не теряет своей актуальности. Такое название салат получил в честь нью-йоркской гостиницы Waldorf-Astoria, где его и придумали. В
Печёная брюква - «Меню диеты»
Меню диеты
Печёная брюква - «Меню диеты»
Если вы ищете достойную замену картофелю на гарнир, обратите внимание на брюкву. Она выглядит так же аппетитно, как картошка, менее калорийна, при этом питательна и содержит массу полезных
Салат со стейком - «Меню диеты»
Меню диеты
Салат со стейком - «Меню диеты»
Этот вкусный сытный салат можно подавать как самодостаточное основное блюдо на обед или на ужин. Он наполнен свежей сочной салатной зеленью и аппетитными ломтиками нежного жареного стейка из
Печёная брокколи - «Меню диеты»
Подробнее
Печёная брокколи - «Меню диеты»
Картофельная запеканка - «Меню диеты»
Меню диеты
Картофельная запеканка - «Меню диеты»
Для приготовления этой вкусной картофельной запеканки нужно всего три основных ингредиента: жёлтый картофель, сливочное масло и питьевые сливки жирностью 10%, а из пряностей – чеснок,
Чипсы из тортильи в духовке - «Меню диеты»
Меню диеты
Чипсы из тортильи в духовке - «Меню диеты»
В домашних условиях вы можете без лишних хлопот приготовить вкусные, низкокалорийные (по сравнению с покупными) чипсы из тортилий. Для этого вам понадобятся кукурузные тортильи, ложка растительного
Салат с куриной грудкой «Кобб» - «Меню диеты»
Меню диеты
Салат с куриной грудкой «Кобб» - «Меню диеты»
Классический американский салат «Кобб» состоит из нарезанных одинаковыми кусочками помидоров, отваренных вкрутую яиц, авокадо, куриной грудки, раскрошенного голубого сыра и бекона, который в этом
Восточный салат Табуле - «Меню диеты»
Меню диеты
Восточный салат Табуле - «Меню диеты»
Ближневосточный салат табуле – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Он вкусный, сытный и освежающий. Основа табуле – булгур. Вместо варки запарьте его на час в кипятке, и крупа сохранит
Рыбные тако Баха - «Меню диеты»
Меню диеты
Рыбные тако Баха - «Меню диеты»
Жареное филе палтуса в хрустящей панировке подаётся в составе мексиканских тако вместе с другими традиционными для этой закуски начинками. Для жарки рыба нарезается полосками и обваливается в пряной
Сырные чизбургеры - «Меню диеты»
Меню диеты
Сырные чизбургеры - «Меню диеты»
Эти аппетитные чизбургеры получаются особенно сырными и вкусными. На поджаренной булочке, смазанной кетчупом, майонезом и горчицей лежит толстая сочная говяжья котлета, покрытая двумя видами тающего
Сок из киви, арбуза и лайма - «Меню диеты»
Меню диеты
Сок из киви, арбуза и лайма - «Меню диеты»
Свежевыжатый сок из киви, арбуза и лайма наполнен бодрящим вкусом и отлично утоляет жажду. Благодаря киви и лайму сок богат витамином С, который так нужен для иммунитета и красивой кожи. Пейте его
Ананасово-манговый сок - «Меню диеты»
Меню диеты
Ананасово-манговый сок - «Меню диеты»
Свежевыжатый сок из ананасов, манго и лайма – это настоящее тропическое удовольствие, которое своим вкусом дарит ощущение отпуска в жарких странах. Один плод манго содержит почти половину суточной
Сок из батата и груши с корицей - «Меню диеты»
Меню диеты
Сок из батата и груши с корицей - «Меню диеты»
Возможно, батат – не самый популярный овощ для сока, но если смешать его со спелой сладкой грушей и добавить немного корицы, получается чудесный напиток, похожий по вкусу на мексиканскую рисовую
Клубнично-яблочный сок - «Меню диеты»
Меню диеты
Клубнично-яблочный сок - «Меню диеты»
Клубника и яблоки превосходно сочетаются в этом ароматном розовом соке, отличном источнике антиоксидантов. При желании можно добавить в напиток семена чиа, богатые пищевыми волокнами,
Лёгкий пот-пай с курицей - «Меню диеты»
Меню диеты
Лёгкий пот-пай с курицей - «Меню диеты»
Этот пот-пай («пирог в горшочке») выпекается в большой форме для запекания. Отдельно приготовленная начинка из курицы и овощей в густой сливочной подливе накрывается, будто крышкой, пластом теста, и
Хрустящая «жареная» курица в духовке - «Меню диеты»
Меню диеты
Хрустящая «жареная» курица в духовке - «Меню диеты»
Если вы обожаете хрустящую жареную курочку в панировке, но мысль о фритюре и огромном количестве жира заставляет вас отказываться от любимых ножек, то этот рецепт – настоящая находка! Куски курицы
Феттучине «Альфредо» с цуккини - «Меню диеты»
Меню диеты
Феттучине «Альфредо» с цуккини - «Меню диеты»
Феттучине «Альфредо» - одно из самых популярных и любимых многими итальянских блюд. Перед макаронами в густом и тягучем соусе из сливочного масла и пармезана устоять невозможно. Однако традиционная
Лазанья-роллы с грибами и шпинатом - «Меню диеты»
Меню диеты
Лазанья-роллы с грибами и шпинатом - «Меню диеты»
В отличие от традиционной слоёной лазаньи этот вариант запеканки готовится в виде роллов из лапши с сырно-грибной начинкой, выложенных ровным слоем в форму для запекания, залитых томатным соусом и
Полезная лазанья с капустой кейл и шампиньонами - «Меню диеты»
Меню диеты
Полезная лазанья с капустой кейл и шампиньонами - «Меню диеты»
Основные ингредиенты этой лазаньи – грибы портобелло, капуста кейл, рикотта и моцарелла с пониженным содержанием жира. Благодаря этим продуктам блюдо получается полезным, низкокалорийным, но в то же