меню диеты » Страница 13 » RollBox - Новости Кулинарии
RollBox » Облако тегов » меню диеты » Страница 13
Сырная фриттата со сладким перцем и грибами - «Меню диеты»
Сырная фриттата со сладким перцем и грибами - «Меню диеты»
Эта пышная нежная фриттата наполнена кусочками сладких перцев, жареными грибами и зелёным луком, а сверху покрыта тягучим сырным слоем. Для приготовления вам понадобится сковорода, подходящая для
Курица с рисом и кешью по-индийски - «Меню диеты»
Курица с рисом и кешью по-индийски - «Меню диеты»
Это блюдо наполнено ароматами индийских специй в сочетании с душистой кинзой. Великолепный вкус ему придаёт специальный соус из свежей кинзы и острого перца серрано, который за несколько секунд
Курица и печёная мускатная тыква с лимоном - «Меню диеты»
Курица и печёная мускатная тыква с лимоном - «Меню диеты»
Жареная куриная грудка подаётся под лёгким лимонным соусом, который готовится в той же сковороде, а на гарнир идёт печёная мускатная тыква с лимонами. Освежающий цитрусовый вкус и аромат великолепно
Ризотто из перловки со спаржей в медленноварке - «Меню диеты»
Вместо традиционного риса Арборио это ризотто готовится из перловой крупы, получается более жевательным, богатым клетчаткой и с лёгким ореховым привкусом, а свежая спаржа, лимонная цедра и
Подробнее
Ризотто из перловки со спаржей в медленноварке - «Меню диеты»
Весенний слоёный салат со спаржей в кисломолочной заправке - «Меню диеты»
Весенний слоёный салат со спаржей в кисломолочной заправке - «Меню диеты»
Слоёный салат обычно впечатляет своей презентацией, поэтом готовить такую закуску необходимо в стеклянной миске, чтобы были видны все яркие слои, или в полулитровых банках широкими горлышками, если
Артишоки в пароварке - «Меню диеты»
Подробнее
Артишоки в пароварке - «Меню диеты»
Морковно-апельсиновый сок - «Меню диеты»
Морковно-апельсиновый сок - «Меню диеты»
Морковь и апельсин великолепно сочетаются друг с другом в этом свежевыжатом соке, который поднимает настроение своим бодрящим ярким цветом и вкусом. Это превосходный источник витаминов C и K, а
Свежевыжатый сок из свёклы, моркови и яблока - «Меню диеты»
Свежевыжатый сок из свёклы, моркови и яблока - «Меню диеты»
Этот рубиновый сок – хороший источник витаминов C и K. Он также содержит бета-каротин (провитамин А), который нужен для красивой кожи и хорошего зрения. Пейте свой сок как можно скорее после того,
Острые чипсы из батата - «Меню диеты»
Острые чипсы из батата - «Меню диеты»
Эти чипсы из батата полезнее обычных картофельных, и вы их можете запросто приготовить дома. Вам не понадобится фритюрница: чипсы просто запекаются в духовке, и на них у вас уйдёт всего пара ложек
Салат из сырой моркови - «Меню диеты»
Салат из сырой моркови - «Меню диеты»
Этот простой морковный салат покоряет своим изумительным вкусом и великолепной подачей. С помощью обычной овощечистки морковь нарезается тонкими широкими лентами и выглядит роскошно, как в
Морковь в винегретной заправке с лимоном и укропом (в пароварке) - «Меню диеты»
Подробнее
Морковь в винегретной заправке с лимоном и укропом (в пароварке) - «Меню диеты»
Морковный салат с изюмом и ананасами - «Меню диеты»
Морковный салат с изюмом и ананасами - «Меню диеты»
В этом освежающем витаминном салате вам понравится сочетание сочной свежей моркови, золотистого изюма и кусочков ананаса. Перед добавлением в салат изюма дайте ему разбухнуть в кипятке.
Американский гуляш - «Меню диеты»
Американский гуляш - «Меню диеты»
Американский гуляш – это простое и сытное домашнее блюдо, которое готовится в одной кастрюле. Классический рецепт американского гуляша включает макароны-рожки, говяжий фарш, консервированные или
Морские гребешки на гриле - «Меню диеты»
Морские гребешки на гриле - «Меню диеты»
При правильной жарке на гриле морские гребешки получаются хрустящими снаружи и очень нежными внутри. Их можно подавать как закуску к белому вину или использовать в составе зелёных салатов,
Соус болоньезе из индейки - «Меню диеты»
Соус болоньезе из индейки - «Меню диеты»
Вместо традиционной говядины в составе этого мясного соуса фарш из индейки. Болоньезе получается более полезным, но сохраняет тот самый вкус, за который его все любят, ведь помимо фарша в составе
Стир-фрай из пекинской капусты - «Меню диеты»
Стир-фрай из пекинской капусты - «Меню диеты»
Приготовьте вкусный и быстрый гарнир из пекинской капусты, обжарив её в азиатской технике стир-фрай, при частом помешивании. На всё приготовление у вас уйдёт около 10 минут. Нашинкованная пекинская
Огуречная вода - «Меню диеты»
Огуречная вода - «Меню диеты»
Вода, настоянная на огурцах, становится более освежающей, обогащается витаминами и минералами и приобретает ненавязчивый приятный привкус, с которым пьётся легко и с удовольствием. Для её
Вальдорфский салат - «Меню диеты»
Вальдорфский салат - «Меню диеты»
Рецепту вальдорфского салата уже больше ста лет, но он до сих пор не теряет своей актуальности. Такое название салат получил в честь нью-йоркской гостиницы Waldorf-Astoria, где его и придумали. В
Печёная брюква - «Меню диеты»
Печёная брюква - «Меню диеты»
Если вы ищете достойную замену картофелю на гарнир, обратите внимание на брюкву. Она выглядит так же аппетитно, как картошка, менее калорийна, при этом питательна и содержит массу полезных
Салат со стейком - «Меню диеты»
Салат со стейком - «Меню диеты»
Этот вкусный сытный салат можно подавать как самодостаточное основное блюдо на обед или на ужин. Он наполнен свежей сочной салатной зеленью и аппетитными ломтиками нежного жареного стейка из
Печёная брокколи - «Меню диеты»
Печёная брокколи - «Меню диеты»
Делая гарнир из брокколи, используйте кочан полностью – и красивые соцветия, и толстый, но не менее полезный стебель, который часто напрасно выбрасывают. Нарежьте его на тонкие ломтики, чтобы он
Картофельная запеканка - «Меню диеты»
Картофельная запеканка - «Меню диеты»
Для приготовления этой вкусной картофельной запеканки нужно всего три основных ингредиента: жёлтый картофель, сливочное масло и питьевые сливки жирностью 10%, а из пряностей – чеснок,
Чипсы из тортильи в духовке - «Меню диеты»
Чипсы из тортильи в духовке - «Меню диеты»
В домашних условиях вы можете без лишних хлопот приготовить вкусные, низкокалорийные (по сравнению с покупными) чипсы из тортилий. Для этого вам понадобятся кукурузные тортильи, ложка растительного
Салат с куриной грудкой «Кобб» - «Меню диеты»
Салат с куриной грудкой «Кобб» - «Меню диеты»
Классический американский салат «Кобб» состоит из нарезанных одинаковыми кусочками помидоров, отваренных вкрутую яиц, авокадо, куриной грудки, раскрошенного голубого сыра и бекона, который в этом
Восточный салат Табуле - «Меню диеты»
Восточный салат Табуле - «Меню диеты»
Ближневосточный салат табуле – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Он вкусный, сытный и освежающий. Основа табуле – булгур. Вместо варки запарьте его на час в кипятке, и крупа сохранит
Рыбные тако Баха - «Меню диеты»
Рыбные тако Баха - «Меню диеты»
Жареное филе палтуса в хрустящей панировке подаётся в составе мексиканских тако вместе с другими традиционными для этой закуски начинками. Для жарки рыба нарезается полосками и обваливается в пряной