меню диеты » Страница 17 » RollBox - Новости Кулинарии
RollBox » Облако тегов » меню диеты » Страница 17
Курица в кисло-сладком соусе «Гунбао» - «Меню диеты»
Курица в кисло-сладком соусе «Гунбао» - «Меню диеты»
В приготовлении этого китайского блюда используются сочные куриные бёдра без костей и кожи. Нарежьте их кубиками и обжарьте с острыми перцами чили, а затем смешайте с отдельно обжаренными овощами –
Свиная рулька, тушенная с фасолью - «Меню диеты»
Свиная рулька, тушенная с фасолью - «Меню диеты»
Фасоль пинто варится в течение нескольких часов вместе с копчёной рулькой, томатным соусом, порошком чили, коричневым сахаром, уксусом и пряностями, которые наполняют её целым букетом вкусов с
Бефстроганов с грибами - «Меню диеты»
Бефстроганов с грибами - «Меню диеты»
Этот рецепт поможет сделать классический бефстроганов более лёгким и полезным. В приготовлении используется постная говядина, часть которой заменяется шампиньонами. Они великолепно дополняют говяжий
Крабовые котлеты с пряным йогуртовым соусом - «Меню диеты»
Эти вкусные и полезные крабовые котлеты запекаются в духовке, а получаются такими хрустящими снаружи, будто их жарили в большом количестве масла. Всё благодаря крупным панировочным сухарям
Подробнее
Крабовые котлеты с пряным йогуртовым соусом - «Меню диеты»
Хрустящая курятина в духовке - «Меню диеты»
Хрустящая курятина в духовке - «Меню диеты»
Чтобы курочка в хрустящей панировке получилась ещё и полезной, запеките её в духовке, при этом сняв жирную кожу. В панировке из смеси рисовых хлопьев и измельчённых чипсов из бейглов она получится
Чизкейк с вишней - «Меню диеты»
Подробнее
Чизкейк с вишней - «Меню диеты»
Пот-пай с курицей и слоистыми булочками - «Меню диеты»
Пот-пай с курицей и слоистыми булочками - «Меню диеты»
Этот пот-пай с густой куриной начинкой, покрытый аппетитными слоистыми булочками, можно приготовить как в большой форме на несколько человек, так и в порционных рамекинах. В составе начинки помимо
Хот-доги с фаршем «Чили-доги» - «Меню диеты»
Хот-доги с фаршем «Чили-доги» - «Меню диеты»
Чили-дог – это более вкусный и сытный вид хот-дога, когда сосиска на булочке покрывается щедрой порцией мясного соуса чили. Это отличная плотная закуска для домашней вечеринки в кругу друзей. Вы
Курятина в панировке - «Меню диеты»
Курятина в панировке - «Меню диеты»
Перед жареной курицей с толстой хрустящей корочкой сложно устоять. Её обожают все, особенно дети. Но в придачу к божественной текстуре и вкусу жареной курицы вы получаете много вредного жира и
Боул с рисом, брокколи, беконом и варёным яйцом - «Меню диеты»
Боул с рисом, брокколи, беконом и варёным яйцом - «Меню диеты»
Кто сказал, что яичница с жареным беконом – это не самый полезный завтрак? Если есть в умеренных количествах, правильно приготовить и дополнить такими полезными продуктами, как бурый рис, брокколи,
Курица с рисом и зелёным горошком в мультиварке - «Меню диеты»
Подробнее
Курица с рисом и зелёным горошком в мультиварке - «Меню диеты»
Боул с рисом и фахитой из индейки - «Меню диеты»
Боул с рисом и фахитой из индейки - «Меню диеты»
На создание этого рецепта вдохновила техасско-мексиканская фахита. Только в отличие от традиционного блюда мясо с овощами подаётся не на тортильях, а поверх риса. Основа этого боула – рассыпчатый
Полезный куриный суп с рисом в медленноварке - «Меню диеты»
Полезный куриный суп с рисом в медленноварке - «Меню диеты»
Пока вы на работе или занимаетесь домашними делами, позвольте медленноварке за вас приготовить вкусный и полезный куриный суп, который полюбят все. Полезным он будет благодаря массе овощей и
Боул с киноа и лососем терияки - «Меню диеты»
Боул с киноа и лососем терияки - «Меню диеты»
Основа боула – отваренная трёхцветная киноа, смешанная с небольшим количеством соевого соуса. Крупа раскладывается по глубоким чашам и сверху дополняется кусками жареного лосося в соусе терияки и
Пицца на корже из киноа - «Меню диеты»
Пицца на корже из киноа - «Меню диеты»
Киноа – превосходный ингредиент для безглютеновой пиццы. Этот рецепт оценят все, кто на диете, кто хочет сделать свою пиццу полезнее и, наконец, те, кого тяготит мысль о работе с дрожжевым тестом.
Боул с киноа по-мексикански для завтрака - «Меню диеты»
Боул с киноа по-мексикански для завтрака - «Меню диеты»
Этот полезный и питательный завтрак в мексиканском стиле зарядит вас энергией на целый день. Отваренная красная киноа подаётся с типичными для мексиканской кухни топпингами: йогуртовым соусом,
Жареная киноа с креветками - «Меню диеты»
Жареная киноа с креветками - «Меню диеты»
В этом блюде в азиатском стиле традиционный жареный рис заменили на киноа, и оно получилось более полезным и приобрело интересную текстуру, которой отличается эта крупа. Отварите киноа заранее и
Киноа с чечевицей и курицей - «Меню диеты»
Киноа с чечевицей и курицей - «Меню диеты»
Приготовьте вкусное и полезное блюдо в ближневосточном стиле, основой которого будет отваренная киноа с чечевицей. Жареный лук и пряная курица наполнят его насыщенным вкусом, а смесь чеснока, зиры и
Киноа с печёными корнеплодами в сливочном масле - «Меню диеты»
Киноа с печёными корнеплодами в сливочном масле - «Меню диеты»
В этом блюде отваренная киноа великолепно сочетается сочной пикантной руколой, сладко-пряными печёными овощами, хрустящими кедровыми орехами, стружкой пармезана, и всё это в чудесной заправке из
Лингвини «Путтанеска» с тунцом - «Меню диеты»
Лингвини «Путтанеска» с тунцом - «Меню диеты»
Итальянская паста «Путтанеска» - это вкуснейшее сочетание макарон, каперсов, помидоров, оливок, анчоусов и пряностей. Этот рецепт хорош тем, что в приготовлении используются в основном продукты из
Панцанелла с тунцом и нутом - «Меню диеты»
Панцанелла с тунцом и нутом - «Меню диеты»
Летом, в сезон помидоров, итальянцы любят готовить лёгкий, но в то же время сытный, вкусный и освежающий салат панцанелла. Нарезанные помидоры смешиваются с чёрствыми кубиками хлеба, свежим
Парижские сэндвичи с тунцом - «Меню диеты»
Парижские сэндвичи с тунцом - «Меню диеты»
Помимо тунца эти сэндвичи наполнены сочной руколой, ломтиками помидоров, отваренными яйцами, красным луком, консервированными артишоками, анчоусами, оливками и редисом. Все ингредиенты превосходно
Тостадас с тунцом и острым майонезом - «Меню диеты»
Тостадас с тунцом и острым майонезом - «Меню диеты»
Вместо традиционных сэндвичей с тунцом побалуйте своих близких тунцом по-мексикански. Консервированный тунец прогревается на сковороде в лёгком соусе с сальсой пико-де-гальо, оливками, изюмом и
Паста орзо с тунцом на сковороде - «Меню диеты»
Паста орзо с тунцом на сковороде - «Меню диеты»
Это вкусное сытное блюдо почти полностью готовится из продуктов и консервов, запасённых в кладовке. Вам понадобятся мелкие макароны орзо, консервированные помидоры, белая фасоль, тунец в собственном
Полезная гранола - «Меню диеты»
Полезная гранола - «Меню диеты»
Эта гранола получится полезнее, чем та, к которой вы привыкли, не только за счёт уменьшения количества подсластителя, но и благодаря добавлению полезных жиров – оливкового масла первого отжима.
Веганская паста феттучине «Альфредо» с лимоном - «Меню диеты»
Веганская паста феттучине «Альфредо» с лимоном - «Меню диеты»
Эта веганская версия итальянской пасты феттучине «Альфредо» содержит много клетчатки и мало жира, но получается такой же чудесной, как традиционная паста. Благодаря соевому крем-сыру соус будет