Меню диеты » Страница 17
RollBox » Меню диеты » Страница 17
Найдено 663 материалов
Тушёный эскариоль с чесноком - «Меню диеты»
Меню диеты
Тушёный эскариоль с чесноком - «Меню диеты»
Сочный и полезный салат эскариоль обладает природной горечью, которая не каждому нравится. Но с этим рецептом зелень наполняется богатым пряным вкусом и пикантной жгучестью красного перца и
Артишоки по-провански - «Меню диеты»
Меню диеты
Артишоки по-провански - «Меню диеты»
Насладитесь потрясающими вкусами прованской кухни с этим изысканным гарниром, который готовится буквально за считаные минуты. Замороженные сердцевины артишоков несколько минут тушатся в небольшом
Тефтели из чечевицы с грибами - «Меню диеты»
Меню диеты
Тефтели из чечевицы с грибами - «Меню диеты»
Вы удивитесь, какой мясной вкус у этих вегетарианских котлет. Чечевица, лук, чеснок, томатная паста, соевый соус, грибы шиитаке, пищевые дрожжи – всё это придаёт полезным, богатым растительным
Жареный тофу в листьях салата - «Меню диеты»
Эти полезные вегетарианские врапы наполнены пряным тофу, кукурузой, зелёным луком, ломтиками авокадо – и всё это на плотных хрустящих листках салата романо. Раскрошенный тофу обжаривается
Подробнее
Жареный тофу в листьях салата - «Меню диеты»
Боул с киноа и тофу - «Меню диеты»
Меню диеты
Боул с киноа и тофу - «Меню диеты»
Этот вкусный, сытный и полезный вегетарианский боул готовится в техасско-мексиканском тиле. Основа боула – отваренная киноа в ароматной заправке из кинзы, сока лайма, растительного масла и мёда.
Салат с тофу и кунжутом - «Меню диеты»
Подробнее
Салат с тофу и кунжутом - «Меню диеты»
Ужин на противне: хрустящий тофу, шпинат и тыква деликата - «Меню диеты»
Меню диеты
Ужин на противне: хрустящий тофу, шпинат и тыква деликата - «Меню диеты»
Приготовьте простой, но очень вкусный ужин в японском стиле. На одном противне запекаются остро-сладкие ломтики тыквы деликата, кусочки тофу в хрустящей панировке и сочный шпинат с кунжутом.
Жареный тофу с печёным бататом - «Меню диеты»
Меню диеты
Жареный тофу с печёным бататом - «Меню диеты»
Ломтики экстра-твёрдого тофу в течение нескольких минут маринуются в смеси из простокваши и острого соуса, а затем обваливаются в комковатой пряной мучной панировке и обжариваются во фритюре до
Под силу детям: хрустящие палочки из тофу - «Меню диеты»
Меню диеты
Под силу детям: хрустящие палочки из тофу - «Меню диеты»
Эта закуска из тофу получается нежной внутри и невероятно хрустящей снаружи, будто из фритюра, но готовится менее вредным способом – в духовке. С этим рецептом справится даже школьник. Позвольте ему
Буррито с фасолью и тофу - «Меню диеты»
Меню диеты
Буррито с фасолью и тофу - «Меню диеты»
Этот вкусный и сытный вегетарианский буррито буквально наполнен белком и полезной клетчаткой. Его основа – смесь отваренного риса с чёрной фасолью (или кидни) и кусочками тофу, обжаренными с
Мясная буханка с беконом (кетодиета) - «Меню диеты»
Подробнее
Мясная буханка с беконом (кетодиета) - «Меню диеты»
Спагетти с чесноком, оливковым маслом и хлопья красного перца - «Меню диеты»
Меню диеты
Спагетти с чесноком, оливковым маслом и хлопья красного перца - «Меню диеты»
Эта невероятно простая паста – настоящее итальянское блюдо, не требующее каких-либо дорогих ингредиентов и которое готовится без хлопот. Всё, что вам нужно, - это отваренные спагетти, оливковое
Макароны-рожки с брокколи и хрустящим топпингом - «Меню диеты»
Меню диеты
Макароны-рожки с брокколи и хрустящим топпингом - «Меню диеты»
Брокколи наполнит макароны с сыром сочностью, витаминами и полезной клетчаткой, а если подать блюдо со щедрой порцией хрустящего топпинга, в восторге останутся даже маленькие привереды, которые не
Низкоуглеводные бургеры в салатных листьях - «Меню диеты»
Меню диеты
Низкоуглеводные бургеры в салатных листьях - «Меню диеты»
Главное в любом бургере – это вкусная сочная котлета, а чтобы он получился низкоуглеводным и низкокалорийным, просто замените булки листьями салата. Пожарьте котлеты из говяжьего фарша с каплей
Запеканка с рисом по-мексикански - «Меню диеты»
Меню диеты
Запеканка с рисом по-мексикански - «Меню диеты»
Эта запеканки из риса в мексиканском стиле станет отличным гарниром к жареному мясу, а готовится она довольно просто. Длиннозёрный рис отваривается вместе с помидорами (используйте консервированные)
Летний салат с курицей и черникой - «Сезонные блюда»
Меню диеты
Летний салат с курицей и черникой - «Сезонные блюда»
Чтобы салат с курицей приобрёл чудесный летний вкус, вам нужен гриль! Жареные на гриле куриные отбивные и кукуруза наполняют салат аппетитными нотками дымка. Смешайте их с нарезанным луком,
Жареный рис с тофу, имбирём и грибами шиитаке - «Меню диеты»
Меню диеты
Жареный рис с тофу, имбирём и грибами шиитаке - «Меню диеты»
Присоединяйтесь к международному движению «Понедельник без мяса», тем самым внося свой вклад в экологию и сделав свой рацион более здоровым. А чтобы в этот день не скучать по мясным блюдам,
Курица в кисло-сладком соусе «Гунбао» - «Меню диеты»
Меню диеты
Курица в кисло-сладком соусе «Гунбао» - «Меню диеты»
В приготовлении этого китайского блюда используются сочные куриные бёдра без костей и кожи. Нарежьте их кубиками и обжарьте с острыми перцами чили, а затем смешайте с отдельно обжаренными овощами –
Свиная рулька, тушенная с фасолью - «Меню диеты»
Меню диеты
Свиная рулька, тушенная с фасолью - «Меню диеты»
Фасоль пинто варится в течение нескольких часов вместе с копчёной рулькой, томатным соусом, порошком чили, коричневым сахаром, уксусом и пряностями, которые наполняют её целым букетом вкусов с
Бефстроганов с грибами - «Меню диеты»
Меню диеты
Бефстроганов с грибами - «Меню диеты»
Этот рецепт поможет сделать классический бефстроганов более лёгким и полезным. В приготовлении используется постная говядина, часть которой заменяется шампиньонами. Они великолепно дополняют говяжий
Крабовые котлеты с пряным йогуртовым соусом - «Меню диеты»
Меню диеты
Крабовые котлеты с пряным йогуртовым соусом - «Меню диеты»
Эти вкусные и полезные крабовые котлеты запекаются в духовке, а получаются такими хрустящими снаружи, будто их жарили в большом количестве масла. Всё благодаря крупным панировочным сухарям панко, в
Хрустящая курятина в духовке - «Меню диеты»
Меню диеты
Хрустящая курятина в духовке - «Меню диеты»
Чтобы курочка в хрустящей панировке получилась ещё и полезной, запеките её в духовке, при этом сняв жирную кожу. В панировке из смеси рисовых хлопьев и измельчённых чипсов из бейглов она получится
Чизкейк с вишней - «Меню диеты»
Меню диеты
Чизкейк с вишней - «Меню диеты»
Этот полезный низкокалорийный чизкейк выпекается без коржа, но благодаря вишнёвому топпингу выглядит презентабельно и аппетитно. В составе начинки полуобезжиренная рикотта, нежирная сметана и
Пот-пай с курицей и слоистыми булочками - «Меню диеты»
Меню диеты
Пот-пай с курицей и слоистыми булочками - «Меню диеты»
Этот пот-пай с густой куриной начинкой, покрытый аппетитными слоистыми булочками, можно приготовить как в большой форме на несколько человек, так и в порционных рамекинах. В составе начинки помимо
Хот-доги с фаршем «Чили-доги» - «Меню диеты»
Меню диеты
Хот-доги с фаршем «Чили-доги» - «Меню диеты»
Чили-дог – это более вкусный и сытный вид хот-дога, когда сосиска на булочке покрывается щедрой порцией мясного соуса чили. Это отличная плотная закуска для домашней вечеринки в кругу друзей. Вы
Курятина в панировке - «Меню диеты»
Меню диеты
Курятина в панировке - «Меню диеты»
Перед жареной курицей с толстой хрустящей корочкой сложно устоять. Её обожают все, особенно дети. Но в придачу к божественной текстуре и вкусу жареной курицы вы получаете много вредного жира и