Меню диеты » Страница 18
RollBox » Меню диеты » Страница 18
Найдено 663 материалов
Боул с рисом, брокколи, беконом и варёным яйцом - «Меню диеты»
Меню диеты
Боул с рисом, брокколи, беконом и варёным яйцом - «Меню диеты»
Кто сказал, что яичница с жареным беконом – это не самый полезный завтрак? Если есть в умеренных количествах, правильно приготовить и дополнить такими полезными продуктами, как бурый рис, брокколи,
Курица с рисом и зелёным горошком в мультиварке - «Меню диеты»
Меню диеты
Курица с рисом и зелёным горошком в мультиварке - «Меню диеты»
С помощью мультиварки вы легко и быстро сможете приготовить курицу с рисом, при этом рис будет аппетитно рассыпчатым, а курица – сочной. Больше вкуса вашему блюду добавят обжаренные овощи – лук,
Боул с рисом и фахитой из индейки - «Меню диеты»
Меню диеты
Боул с рисом и фахитой из индейки - «Меню диеты»
На создание этого рецепта вдохновила техасско-мексиканская фахита. Только в отличие от традиционного блюда мясо с овощами подаётся не на тортильях, а поверх риса. Основа этого боула – рассыпчатый
Полезный куриный суп с рисом в медленноварке - «Меню диеты»
Пока вы на работе или занимаетесь домашними делами, позвольте медленноварке за вас приготовить вкусный и полезный куриный суп, который полюбят все. Полезным он будет благодаря массе овощей
Подробнее
Полезный куриный суп с рисом в медленноварке - «Меню диеты»
Боул с киноа и лососем терияки - «Меню диеты»
Меню диеты
Боул с киноа и лососем терияки - «Меню диеты»
Основа боула – отваренная трёхцветная киноа, смешанная с небольшим количеством соевого соуса. Крупа раскладывается по глубоким чашам и сверху дополняется кусками жареного лосося в соусе терияки и
Пицца на корже из киноа - «Меню диеты»
Подробнее
Пицца на корже из киноа - «Меню диеты»
Боул с киноа по-мексикански для завтрака - «Меню диеты»
Меню диеты
Боул с киноа по-мексикански для завтрака - «Меню диеты»
Этот полезный и питательный завтрак в мексиканском стиле зарядит вас энергией на целый день. Отваренная красная киноа подаётся с типичными для мексиканской кухни топпингами: йогуртовым соусом,
Жареная киноа с креветками - «Меню диеты»
Меню диеты
Жареная киноа с креветками - «Меню диеты»
В этом блюде в азиатском стиле традиционный жареный рис заменили на киноа, и оно получилось более полезным и приобрело интересную текстуру, которой отличается эта крупа. Отварите киноа заранее и
Киноа с чечевицей и курицей - «Меню диеты»
Меню диеты
Киноа с чечевицей и курицей - «Меню диеты»
Приготовьте вкусное и полезное блюдо в ближневосточном стиле, основой которого будет отваренная киноа с чечевицей. Жареный лук и пряная курица наполнят его насыщенным вкусом, а смесь чеснока, зиры и
Киноа с печёными корнеплодами в сливочном масле - «Меню диеты»
Меню диеты
Киноа с печёными корнеплодами в сливочном масле - «Меню диеты»
В этом блюде отваренная киноа великолепно сочетается сочной пикантной руколой, сладко-пряными печёными овощами, хрустящими кедровыми орехами, стружкой пармезана, и всё это в чудесной заправке из
Лингвини «Путтанеска» с тунцом - «Меню диеты»
Подробнее
Лингвини «Путтанеска» с тунцом - «Меню диеты»
Панцанелла с тунцом и нутом - «Меню диеты»
Меню диеты
Панцанелла с тунцом и нутом - «Меню диеты»
Летом, в сезон помидоров, итальянцы любят готовить лёгкий, но в то же время сытный, вкусный и освежающий салат панцанелла. Нарезанные помидоры смешиваются с чёрствыми кубиками хлеба, свежим
Парижские сэндвичи с тунцом - «Меню диеты»
Меню диеты
Парижские сэндвичи с тунцом - «Меню диеты»
Помимо тунца эти сэндвичи наполнены сочной руколой, ломтиками помидоров, отваренными яйцами, красным луком, консервированными артишоками, анчоусами, оливками и редисом. Все ингредиенты превосходно
Тостадас с тунцом и острым майонезом - «Меню диеты»
Меню диеты
Тостадас с тунцом и острым майонезом - «Меню диеты»
Вместо традиционных сэндвичей с тунцом побалуйте своих близких тунцом по-мексикански. Консервированный тунец прогревается на сковороде в лёгком соусе с сальсой пико-де-гальо, оливками, изюмом и
Паста орзо с тунцом на сковороде - «Меню диеты»
Меню диеты
Паста орзо с тунцом на сковороде - «Меню диеты»
Это вкусное сытное блюдо почти полностью готовится из продуктов и консервов, запасённых в кладовке. Вам понадобятся мелкие макароны орзо, консервированные помидоры, белая фасоль, тунец в собственном
Полезная гранола - «Меню диеты»
Меню диеты
Полезная гранола - «Меню диеты»
Эта гранола получится полезнее, чем та, к которой вы привыкли, не только за счёт уменьшения количества подсластителя, но и благодаря добавлению полезных жиров – оливкового масла первого отжима.
Веганская паста феттучине «Альфредо» с лимоном - «Меню диеты»
Меню диеты
Веганская паста феттучине «Альфредо» с лимоном - «Меню диеты»
Эта веганская версия итальянской пасты феттучине «Альфредо» содержит много клетчатки и мало жира, но получается такой же чудесной, как традиционная паста. Благодаря соевому крем-сыру соус будет
Креветки с чесноком, лимоном и петрушкой - «Меню диеты»
Меню диеты
Креветки с чесноком, лимоном и петрушкой - «Меню диеты»
Если хотите порадовать гостей изысканной закуской, приготовьте креветки скампи и подайте их на хрустящих чесночных тостах. Выглядит очень изысканно, готовится быстро, а вкус никого не оставит
Кускус с песто из базилика и жареные креветки - «Меню диеты»
Меню диеты
Кускус с песто из базилика и жареные креветки - «Меню диеты»
На приготовление этого вкусного средиземноморского блюда у вас уйдёт всего десять минут. Кускус не требует варки и готовится так же быстро, как креветки, а чтобы он стал ещё вкуснее и ароматнее,
Салат с артишоками, фасолью и тунцом - «Меню диеты»
Меню диеты
Салат с артишоками, фасолью и тунцом - «Меню диеты»
Блюда из консервов могут быть полезными, и этот салат тому подтверждение. Он легко готовится и получается очень питательным и вкусным. Основные ингредиенты салата – консервированная белая фасоль,
Лапша быстрого приготовления с фрикадельками - «Меню диеты»
Меню диеты
Лапша быстрого приготовления с фрикадельками - «Меню диеты»
На создание этого блюда вдохновили итальянские спагетти с тефтелями в томатном соусе, только готовится оно с азиатским характером. Вместо спагетти лапша быстрого приготовления, а в составе
Быстрая лапша Рамэн с капустой бок-чой и фаршем - «Меню диеты»
Меню диеты
Быстрая лапша Рамэн с капустой бок-чой и фаршем - «Меню диеты»
Дополните обычную лапшу быстрого приготовления говяжьим фаршем, обжаренным с грибами шиитаке в азиатских пряностях, и китайской капустой бок-чой, и у вас получится превосходное блюдо, как из
Овсяные бары с клубникой - «Меню диеты»
Меню диеты
Овсяные бары с клубникой - «Меню диеты»
Вся прелесть этих пирожных в простоте приготовления и возможности наслаждаться их насыщенным клубничным вкусом круглый год, поскольку выпекаются они из клубничного варенья. Основа баров – быстрое
Капустный салат с уксусом и растительным маслом - «Меню диеты»
Меню диеты
Капустный салат с уксусом и растительным маслом - «Меню диеты»
Какой бы капустный салат вы ни готовили, из свежей капусты или покупной смеси, смешайте его с заправкой из красного винного уксуса, любого растительного масла, сахара и соли, и вкус получится
Лучший картофельный салат с бататом - «Меню диеты»
Меню диеты
Лучший картофельный салат с бататом - «Меню диеты»
Полезный сладковатый батат станет отличной альтернативой традиционному картофелю в этом картофельном салате. Компанию ему составят красный лук, черешковый сельдерей и много измельчённой свежей
Пицца с руколой и прошутто - «Меню диеты»
Меню диеты
Пицца с руколой и прошутто - «Меню диеты»
Эта элегантная итальянская пицца выпекается из готового теста (домашнего или покупного) и отлично подходит для быстрого ужина в будний день или в качестве закуски, которую можно подать гостям к