меню диеты » Страница 4 » RollBox - Новости Кулинарии
RollBox » Облако тегов » меню диеты » Страница 4
Веганская кассероль из зелёной фасоли - «Меню диеты»
Веганская кассероль из зелёной фасоли - «Меню диеты»
Кассероль из зелёной фасоли – одно из самых вкусных осенних домашних блюд. Бархатистый сливочный соус с грибами, нежная зелёная фасоль и топпинг из хрустящего лука никого не оставят равнодушным. В
Ризотто из полбы с фенхелем - «Меню диеты»
Ризотто из полбы с фенхелем - «Меню диеты»
Приготовьте ароматное полезное ризотто из полбы. Да, его текстура будет далека от итальянской классики, но получится не менее вкусно. Перед тем как начать готовить немного раздробите полбу в
Салат из свежей репы - «Меню диеты»
Салат из свежей репы - «Меню диеты»
Вкус свежей репы напоминает нечто среднее между капустой и редиской, а значит, она отлично подходит для сочных витаминных салатов. Нарежьте её как можно тоньше на овощерезке-мандолине и перемешайте
Эскитес - «Меню диеты»
Эскитес – мексиканская уличная закуска в виде салата из кукурузных зёрен. Благодаря большому количеству специй она отличается целым букетом вкусов со сладкими, терпкими, пряными и острыми
Подробнее
Эскитес - «Меню диеты»
Джин с соком - «Меню диеты»
Джин с соком - «Меню диеты»
Несмотря на такое простое название, вкус этого напитка поистине эпичный. Джин разбавляется свежевыжатым клубнично-яблочным соком из расчёта 1:2, и напиток дополняется простой газировкой. Но его
Острая курочка по-сицилийски - «Меню диеты»
Подробнее
Острая курочка по-сицилийски - «Меню диеты»
Боул с пряной курицей и капустой кейл - «Меню диеты»
Боул с пряной курицей и капустой кейл - «Меню диеты»
Этот яркий как по вкусу, так и по цвету витаминный боул идеально подходит для осеннего и зимнего рациона. Вас ждёт не только максимальная польза от богатого белком, клетчаткой и витаминами блюда, но
Плов с грецкими орехами - «Меню диеты»
Плов с грецкими орехами - «Меню диеты»
Для приготовления этого вегетарианского плова вам понадобится длиннозёрный рис, зелёный лук и куриный бульон, на котором он будет вариться, чтобы плов получился ароматным. А немного дроблённых
Жареная курица и рис с оливками - «Меню диеты»
Жареная курица и рис с оливками - «Меню диеты»
Куриные бёдра обжариваются на сковороде вместе с чесноком, свежим орегано и лимонным соком и становятся очень ароматными, наполненные приятным цитрусово-пряным вкусом. Подаются с гарниром из риса,
Быстрый гуляш из говядины с яичной лапшой - «Меню диеты»
Быстрый гуляш из говядины с яичной лапшой - «Меню диеты»
Этот американский гуляш быстро готовится за счёт того, что говядина нарезается очень тонкими ломтиками, а не традиционными кубиками. Обжарьте их на раскалённой сковороде до появления корочки, а
Боул из киноа с креветками и овощами - «Меню диеты»
Подробнее
Боул из киноа с креветками и овощами - «Меню диеты»
Боулы из киноа с мускатной тыквой и соусом тахини - «Меню диеты»
Боулы из киноа с мускатной тыквой и соусом тахини - «Меню диеты»
Зерновой боул с овощами – одно из самых популярных повседневных блюд среди приверженцев здорового питания. Такую концепцию больше всего любят за возможность менять ингредиенты в зависимости от
Салат из киноа с курагой, базиликом и фисташками - «Меню диеты»
Салат из киноа с курагой, базиликом и фисташками - «Меню диеты»
Этот простой в приготовлении салат богат клетчаткой (благодаря киноа и руколе) и наполнен ярким вкусом, в котором гармонично сочетаются сладкие, терпкие, солёные и пикантные нотки. Подавайте салат
Киноа с печёной тыквой и фисташками - «Меню диеты»
Киноа с печёной тыквой и фисташками - «Меню диеты»
Листья свежего тимьяна наполняют своим невероятным ароматом это сытное и полезное блюдо из киноа и печёной желудевой тыквы, а обжаренные фисташки придают ему приятную хрусткость. Не забудьте
Желудевая тыква, фаршированная киноа с капустой кейл и сладкой итальянской колбасой - «Меню диеты»
Желудевая тыква, фаршированная киноа с капустой кейл и сладкой итальянской колбасой - «Меню диеты»
Фаршированные половинки миниатюрной желудевой тыквы выглядят очень элегантно при подаче, как съедобные чаши, наполненные полезной и вкусной начинкой. Идеально для праздничного стола! В этом рецепте
Салат из киноа с оливками - «Меню диеты»
Салат из киноа с оливками - «Меню диеты»
Киноа – самый богатый белком злак, который приверженцы здорового (и вкусного!) питания используют в приготовлении гарниров и салатов. В этом рецепте отваренная киноа дополняется сочным сельдереем,
Полезный смузи - «Меню диеты»
Полезный смузи - «Меню диеты»
Хотите сегодня побаловать себя розовым напитком? А может зелёным или фиолетовым? Приготовьте базовый смузи из банана и авокадо, а затем выберите одно из цветовых дополнений, чтобы придать своему
Малиновый джем с семенами чиа - «Меню диеты»
Малиновый джем с семенами чиа - «Меню диеты»
Сладко-терпкий ароматный малиновый джем можно обогатить семенами чиа, что добавит ему больше приятной хрусткости и полезных микроэлементов. Джем быстро варится из простых ингредиентов и не требует
Малиновое варенье - «Меню диеты»
Малиновое варенье - «Меню диеты»
Вам понадобится менее часа и всего три ингредиента, чтобы заготовить партию малинового варенья, невероятно яркого и вкусного. Мацерация ягод перед приготовлением помогает высвободить больше
Равиоли с радиккьо и шалфеем - «Меню диеты»
Равиоли с радиккьо и шалфеем - «Меню диеты»
Может показаться, что в этом блюде слишком много пикантного радиккьо, но сладкий карамелизованный лук, шалфей, сливочное масло и сыр отлично смягчают его резкий вкус. И хотя радиккьо здесь довольно
Красный рис со шпинатом и сушёной вишней - «Меню диеты»
Красный рис со шпинатом и сушёной вишней - «Меню диеты»
Полезный и питательный красный рис обладает лёгким ореховым привкусом и содержит больше клетчатки, чем обычный рис. А чтобы вкусно его приготовить, просто отварите и, пока он горячий, смешайте с
Жареный лосось с морковью, капустой и укропом - «Меню диеты»
Жареный лосось с морковью, капустой и укропом - «Меню диеты»
Это вкусное и полезное блюдо готовится за считаные минуты и отлично подходит для богатого белком и овощами ужина в будний день. Жареный на сковороде лосось подаётся с отваренной савойской капустой с
Фриттата с салями и рапини - «Меню диеты»
Фриттата с салями и рапини - «Меню диеты»
Капуста рапини и маринованные перцы черри наполняют эту фриттату целой гаммой вкусов и полезными пищевыми волокнами. Сыр проволоне придаёт свою сливочную нотку и приятную тягучесть, а салями сделает
Бургеры с лососем и коул-слоу с яблоком - «Меню диеты»
Бургеры с лососем и коул-слоу с яблоком - «Меню диеты»
Приготовьте бургеры с котлетами из консервированного лосося. Раскрошенная рыба смешивается со сметаной, яйцами, панировочными сухарями и пряностями, затем формируются котлеты и быстро обжариваются
Котлеты из лосося с салатом - «Меню диеты»
Котлеты из лосося с салатом - «Меню диеты»
Эти котлеты готовятся из консервированного лосося – выгодно для бюджета, и можно приготовить в любое время, если в кладовой есть консервы. Когда сформируйте котлеты, заморозьте их, чтобы они
Крокеты из лосося с ремуладом - «Меню диеты»
Крокеты из лосося с ремуладом - «Меню диеты»
Эти восхитительные хрустящие крокеты готовятся по большей части из запасов кладовой: консервированного лосося, соусов, пряностей, маринованных овощей и муки. Вкусно и бюджетно! Перед жаркой дайте